STREET WORKOUT (Лучинець) Неділя, 20.01.2019, 00:39
Вітаю Вас Гість | RSS
Меню

Відео

Архів записів

Календар
«  Січень 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Погода
Погода в Україні

вхід

Свята
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання

Карта
Locations of visitors to this page

Дихання при Вправах на турніку 
Важливу роль при Вправах на турніку грає дихання.

У всіх видах спорту існує своя Техніка дихання і турнік не виняток. 
Базова формула правильної техніки дихання при Вправах на турніку полягає в наступному: 
Початок ВДОХ закінчення видиху = Техніка дихання 
При початку силового елемента гімнастики (або підтягування) ВДОХ і при закінченні силового елемента гімнастики (при опусканні) видих. 
Уникайте довгих затримок дихання при заняттях на турніку, не робить частішим і
не уповільнює дихання спеціально, не збивайте і не міняйте вибраний 
Вами темп дихання і ЗАВЖДИ його дотримуйтеся.
Тоді з часом у Вас виробиться правильна техніка дихання при Вправах на турніку.
Гімнастика

Спорт і Фітнес

СМС БЕЗКОШТОВНО

Планета

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

VK.Com

Беглий О.М © 2019Безкоштовний конструктор сайтів - uCoz