КАТЕГОРІЇ

1.Підтягування на турніку

2.Як навчитися підтягуватися

3.Підтягування вузьким хватом

4.Підтягування прямим хватом

5.Підтягування широким хватом

6.Підтягування обратним хватом

7.Підтягування на одній руці

8.Підтягування з вагою

Турнік (Turnik) - (від французького tourner - обертатися) це гімнастичний снаряд, який укріплений сталевим бруском в горизонтальному положенні на стійках. Я згадую теплий літній вечір, сидячи у дворику і граючи в карти на лавочці хтось із хлопців каже довгоочікувану фразу: «Все ... вистачить грати в карти, погнали на Турник!» Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка не зал б значення слова турнік. Кожен з нас хоча б раз у житті просто висів на турніку. Що ж таке Турник? По науковому Турнік (Turnik) або перекладина)) - це один із спортивних снарядів у гімнастиці, але по-нашому, дворовому, Турник - це не просто слово «спортивний снаряд». Турнік для дворового Турнікмена - це друг, товариш і брат! Це хвилини, години і роки виснажливих тренувань, тисячі силових елементів, сотні стертих мозолів, падінь і ударів, і нарешті ті рідкісні секунди щастя, коли в тебе щось вийшло! Всі Ви пам'ятаєте свій перший Турник, свого першого і головного дворового «вчителя». А перше знайомство з турником ... навряд чи у Вас вийшло щось більше, ніж пара трійка підтягувань, хоча не сперечаюся, є хлопці з першого разу зробили більше, але справа далеко не в тому, хто скільки підтягнувся з першого разу, а в тому , що Ви

У різному віці, в різні пори року, і з різних причин Ви вибрали Турник! Взимку на спір з друзями, або влітку після пари образливих фраз або дій, з мети довести, покарати або просто «від нічого робити», так чи інакше Ви прийшли на Турник! Я пам'ятаю своє перше знайомство з турником. Ще будучи молодим і худим я грав у футбол з друзями. Біля поля був турнік, на якому займався турнікмен. Я стояв на воротах і бачив, як він займався на турніку, він би складний просто ідеально, накачані в міру м'язи з приголомшливим рельєфом аж блищали на сонці при виконанні складних серій вправ, які він робив з легкістю! А я просто милувався ним, відкривши рот, і в голові була одна тільки думка, Я ХОЧУ такі ж м'язи як у цього хлопця! Закінчивши заняття на турніку, він проходив повз мене і звернув увагу, як я витріщався очима в п'ять копійок на його прес з «кубиками». Посміхнувшись, атлет сказав мені фразу: «турнік, турнік і ще раз Турнік! І будеш таким же ». Багато років пройшло з тих пір, тепер уже на мене витріщається дворова пацанва ганяючи в футбол, однак цю фразу я пам'ятаю до цих пір. Не все було легко як я думав, не завжди було гладко, але кожен раз коли я падав ... я вставав і повторював знову, кожного разу, коли не виходило, я намагався ще старанніше, прокручуючи в голові думка «Я МОЖУ» і поступово я досяг всього, чого хотів! У мене було бажання, у мене було прагнення, терпіння і старанність. Турнік - це мій мовчазний тренер. Показує на те, що краще один раз побачити, ніж сто разів почути, і краще один раз спробувати, ніж сто разів побачити. А спробувавши, ти будеш робити і все буде залежати тільки від тебе! Ми - ті, хто особливо відноситься до слова Турнік (Turnik), так було є і буде! Є й ті, які не поділяють НАШУ точку зору! Так от, якщо їм щось не подобається, нехай скажуть це своїм друзям-товаришам по чарці, а найкраще, нехай скажуть це своїй бабусі. :) На завершення напишу фразу В.І. Леніна, перероблену Турнікменом: «Турнік, Турник і ще раз Турнік» ... і в цьому є особливий сенс, бо Турнік і в Африці Турник, а все інше залежить тільки від ВАС!